na boki

Macie na motywację http://www.youtube.com/watch?v=oBOXEiWmMj8 %-) Ja póki co czuję ból w ścięgnach jak wyżej kopnę boczne, za bardzo do tyłu się pochylam. Dobre jest te najprostsze ćwiczenie czyli rozsuwanie nóg dna boki jak do szpagatu

Preria gdzie ty masz boki wydatne :P Powiem ci, że mamy teraz podobne wymiary, tylko u mnie na wysokości pępka jest 84/85cm takie mam boczki %-)

[...] podejrzenia, iż te trzy medale mistrzostw świata i srebrny z Aten są skażone dopingiem". Tichon i Diewiatowski dostarczyli MKOl obszerne wyjaśnienia, z których "boki zrywał" Ziółkowski. "Śmiałem się długo i do łez, jak w super kabarecie, gdy czytałem linię obrony Białorusinów. Szczególnie rozbawiła mnie informacja, że ich [...]

dopyerdol kaptury hantlami (mniej obciążają kręgosłup) i nogi na suwnicy triceps też możesz i boki parków wszystko małe ciężary i i tak będziesz większy niż dist

i nie ma na to rady? smarowanie się smalcem nie pomoże? :D tylko protezy wszczepione w boki ;)

ja bym Cie opitolił na wysepke :D 3 boki z góry nic :-D

Jak goraco to zostawie sobie boki na 1 i reszta szczota;d a jak mi sie chce to kombinje z kudlami..i tak mi sie kreca tj.Jarek niedawno napisal..jestem curly;d

Stary Browar? Ale dokladność. No po prostu boki zrywać, lisa czesać %-) Konkretne miejsce, współrzędne, kawiarnia? przez tel dogadamy auto zostawiam przy multikinie bo przeraża mnie labirynt pod Browarem więc sugeruję czekać z tabliczką prze wejściem głónym%-) Dobra, to o 19 w tym miejscu (upewniam się %-) ) [...]

Mam cienkie włosy, ale dużo. Już parę lat temu miałam wygolone boki - włosy miałam czarne a te wygolone zrobione na mleczno białe. Wyglądało zayebiście ;-]

Ale wiesz, to jest wpuszczanie sie w kanal, bo jak juz wyjde za maz za mojego chirurga to nastepnego dnia on zobaczy, ze nie jestem ta smukla, dlugonoga laska, na ktorej widok wyskoczyl zza biurka tylko stara, zrzedliwa raszpla, ktora rano wyglada jak wlasna matka i ma tluste boki

okey a w takim razie gdzie proponował byś dać barki byle nie do nóg może jakoś je rozłożyć na dwa dni ? (przód/boki/tyły) ?

[...] widziec na patelni, nie będzie chciało sie rozlewać, wtedy dolewamy wody. Ciasto wylewamy na nagrzana patelnię posmarowaną pędzlem zanurzonym w oliwie. Smażymy az uniosą sie boki, przewracamy na druga stronę, dosmażamy. Jeśli po usmażeniu wasz nalesnik w środku ma surową makę, tzn że był za krótko smażony, trzeba zmniejszyc gaz i smazyć dłużej. [...]

Ciekawe ,mozliwe ze sproboje ta lewatywe bo od dluzszego czasu mam troche problemy z wyproznianiem sie i tego syfu tam pewnie jest masakrycznie..A pomoglo na bol brzucha i ogolnie tak ? Bo mnie dalej nawala boki i wszystko ..

ale ja chce :(((( zaraz sie poloze na biurku brzuchem do biurka złapie łapami i nogami boki i nie dam sie przeniesc i bede udawac, ze mnie w pracy nie ma

ydę po bokuł i kg cebuli, sobie duszoną zrobię na noc żeby to troszkę boki pozrywało ;-D

[...] sztangi modlitewnik 3 8--12 4.Ściąganie liny wyciągu 3 8--12 5a.Uginanie sztangielek skos 3 8--10 5b.Uginanie sztangielek odwrotny skos 3 10--12 6a.Prostowanie sztangielki nad głową 3 8--10 6b.Ściąganie linki wyciągu podchwyt 3 12--12 Przysiad ze sztanga na plecach 12-10-8-6-4 S1: Przysiad wykroczny w boki 12-10-8 S2: Syzyfki 8-8-8

[...] metoda treningu jest okej ? Dam przykład : Przysiad przedni następnie odczekanie 5 minut i przejście to wyciskania na klate następnie 5 min przrwy i przejście do Skłonów w boki na skośne mięśnie potem 5 min i martwego ciągu następnie odczekanie 5 minut i przejście do Brzuszków na ławce skośnej z obciążeniem na piersiach. przerwy między danymi [...]

[...] może zabraknąć siły żeby trzeć druciakiem garki polecam learndirect.co.uk lub lokalny college - Level 2 in Literacy and Numeracy - matematyka i angielski, matma prosta że boki zrywać, angielski skupia się bardziej na umiejętności wyszukiwania informacji, czytania ze zrozumieniem itd, ale gdzieś na poziomie fce trzeba język znać żeby sobie z [...]

Wy tu gadu-gadu, a ja mam problem... nie mogę się zdecydować, czy warto się obciąć na bardzo krótko. Dotychczas miałem krótkie boki i dłuższą grzywkę oraz górę, ale to staje się powoli niewygodne. Ale nie chcę wyglądać jak paszczur XDD a mam lekkie zakola :p

Kurde, chyba obcinam boki na zero, a zostawiam górę tylko lekko dłuższą, tak jak ma np. Rob Bailey. Bo już mnie włosy wkurzają, a muszę wymyślić fryzurę przy lekkich zakolach ;p